böjer
Usch denna blogg... men tyvärr så är de så, bloggen, träningen och kosten hänger ihop, funkar inte någon del så funkar inget... men igår tog ja mig i kragen å fasten ja inte kände för de drog ja på mig min nya gördel ja köpt å gick ner i källaren... gjorde i ordning racket å drog åt gördeln lite extra, tog stången fram och bara böjde, upp och ner... kände inget alls i ryggen... lastade på 5 kilo till å testade vanliga böj... upp å ner å de gick bra😃 drog till med 30 kilo å kände påt, gick toppen, la på 10 extra, helt vansinnigt galen men bara en äkta gym människa kan förstå känslan när du står där i racket med stången å känner musklerna jobba å allt funkar, glädjen att äntligen kunna igen efter flera flera månader med problem😃 känslan😍
Känslan idag? Ja låren känns som två stora sår😂 men ja älskar de ändå😂
Sakta men säkert hittar jag tillbaka till kosten, men magen är fruktansvärd😯 minsta lilla ja äter som inte e enl va ja brukar så rasar den direkt å😯 riktigt kiligt 😯
Ska försöka komma igång med livet igen😊
Den 29 augusti ska ja å Jimmy få coachning, mitt mål är tävlings form, kanske inte med sista utkramningen men vill få bort lår å rövare en gång för alla😊 blir perfekt nu efter semestern 😊