intervaller 😊
I morse fick ja för mig att testa intervall programmet som jag har på mitt band, började lubba på och det gick lätt, jag klarade hela programmet utan att dö😊
Nu på kvällen kände ja att energin va med mig så hoppade upp å körde de igen, å en gång till😊 2 ggr på raken, sista gången fick ja lite håll under nertrappningen men höll ut😃
Fick bli lite matlådor idag😊 gör för max 4 dagar för att hålla aptiten uppe😊 tog upp 2 lådor kyckling å en påse men kände nu när ja färsat att de inte va nog, så tog upp 3 lådor kyckling till så i morgon innan jobbet har ja att göra😊
Vägde mig nu innan läggdags 😊 kvällsvikten är inspirerande 😊 detta efter kvällsmaten 😊
Undra va morgon vikten är😃 sova fort så vi får veta😂😂 känns bra i alla fall 😊 har nog tagit lite på låren redan😉
Nä nu sova å hoppas på härligt väder i morgon 😊