Mjölk
som de flesta vet så har jag fått diagnosen IBS, det är typ en diagnos läkaren ger dig när han inte hittar problemet;) för mig betyder detta att min mage ballar ur om jag äter "fel" sorts livs medel, för mig så är mjölk och bröd 2 stora banditer, det går väldigt bra att hålla sig ifrån detta men ibland tänker man inte... mina symptomer när jag får i mig något är att jag får FRUKTANSVÄRDA gaser, blir förstoppad och får hemska mag smärtor :( i mitten på denna vecka började dessa symptom och jag funderar på vad jag fått i mig, kommer inte på det förens i slutet på veckan, jag har druckit varm choklad hela veckan på jobbet och då ett par koppar om dagen för att jag frysit så, va nästan så att jag tänkte sjukanmäla mig men icke, här ska jobbas om så kollegorna ska gasas ihjäl :/ fruktansvärt va det och det va underbart att sluta på torsdag kväll å kunna ta ett magiskt litet piller som återhämtar magen fortare... såå ingen mer varm choklad :)
en annan kul sak med mjölk grejen som jag nu upptäckte, inte nog med att magen blir utspänd osv jag ökade även 4 kilo i vikt, så idag när magen kändes som vanligt igen efter detta så har jag igen minskat 4 kilo... spännande hur kroppen kan reagera, därför jag ofta säger till folk som blir ledsna över 1 kilos uppgång, att de beror så mycket på vad man ätit osv:) man måste se det långsiktiga resultatet:)
dags att börja planera biggest loser 2016 jag har sett ut många sponsorer jag ska höra med så vi får till många fina tröst priser, så går ni i tankar att vara med så håll koll:) snart dags att komma i form:)
många järn i elden nu så träningen blir lite lidande nu tyvärr:/ hoppas hinna komma igång snart till 100%
nu dags å svida om å tagga gympa med barnen:)