Keto
Då fasar vi sakta över till en keto kost, kosten går så ruskigt bra så ja känner mig redo för torsk å broccoli igen, dock har jag inte helt fått bort ketchupen🤔 men men ja har inte bråttom någonstans 👊
Förkylningen måste va djävulens påhitt men ja orkar inte vänta ut sliten längre, träna lugnt å lyssna om kroppen säger stopp...
Så idag blev de axlar å mage💪 axlarna gav en go kontakt å dom känns trötta nu 👌 tyvärr gjorde jag något galet vid ena mag övningen så de knäppte till 2 gånger i biceps, vill tillåmed påstå att jag fick ett blåmärke😨 så lugnt med armarna nu ett par dagar å sen är de faktiskt dags å boka pt timman med Linda på ornunga träning och hälsa 😁
I morgon är de dags å känna på kosten, tror inte hungern är några problem, allt fett hjälper hjärnan å hålla sig lugn🧀
