fitnessbettan.blogg.se

Min Resa till tÀvlings form

GaletđŸ’Ș

AllmĂ€nt, TrĂ€ning ‱ Permalink ‱ 0

Denna dagen har varit sĂ„ fantastisk grym 😊 

Började i morse med att Ă„ka till gymmet Ă„ drog av 5 km pĂ„ 38 minuter,en tid som ska förbĂ€ttras 😁  
Medans my tittade klart pĂ„ Peter Pan sĂ„ körde jag igenom magen, kĂ€ndes helt ok😊 

Sedan bar de av igen till gymmet senare pĂ„ dagen för ett axelpass, körde hantellyft som vanligt Ă„ sen har ja börjat med lutande pressar, tar vĂ€l lite bĂ„de bröst Ă„ framsida axlar tycker ja, nĂ€r de vĂ€l va dags för militĂ€r press s kroppen NEJ! de gick inte... fick inte upp stĂ„ngen, vet inte om de va de lutande som kramade ur de sĂ„ illa men oavsett sĂ„ slĂ€ppte ja De, tĂ€nker inte stĂ„ Ă„ tjafsar om de utan ja la in fler set av de andra 2 övningarna, kĂ€ndes bra och jag avslutade med mina 15 min pĂ„ trappen😁 sĂ„ idag har ja avverkat en bra bit över 20 000 steg😊 skött mig exakt enligt planen med maten, höll pĂ„ att falla nu pĂ„ kvĂ€llen Ă„ tĂ€nkte ta 2 knĂ€ckebröd  (vilket givetvis inte hade slutat i 2) men ja stod emot och tog min protein drink Ă„ 2 Ă€gg😍 

Nu skriker kroppen efter sömn.. uppe tidigt i morse trots ledig dag, kĂ€nner Ă€ven av halsen sĂ„ ja tĂ€nker att vila Ă€r bra. 

Riktigt jobbigt nu nĂ€r kroppen kĂ€nns i fas att bilderna inte visar samma😑 men men, slĂ€nger upp lite kort😎


Om mig


Till bloggens startsida

Kategori

Arkiv