Torsdag
Idag har vi endast haft solđ lĂ„g Ă„ sola redan kl 9đ
SĂ„ idag har bestĂ„tt av sol Ă„ badđ
Jag körde pĂ„ kvĂ€llen sumo mark, fortfarande löjlig trĂ€nings vĂ€rk efter tisdagens pass đ„ men de gick bra, ordentlig puls Ă„ tungtđȘ
Körde Ă€ven lite mage i förtĂ€ltet đ formen i morse kĂ€ndes ok med tanke pĂ„ vad jag Ă€terđ
Idag har följande trillat in i kakhĂ„let đ
Frukost: 3 husman med kaviar Ä stekta Àgg
Mellis:vattenmelon
Lunch: liten kycklingsallad plus 2 tjocka korvar
Middag: grillad kyckling filé klyft potatis i ugn sallad Ä taziki sÄs Ä majskolv.
PĂ„ detta toppade ja med en vĂ€rsting glass med extra allt Ă„ lite djungelvrĂ„l, drack samma som igĂ„r, citron vatten, vatten Ă„ #celsius đ gĂ„r bra nuđ