Super power
Efter en vansinnigt smärtfylld natt efter frossa i HOT DOGS lyckades ja få liv i den döa kroppen å drog till gymmet, målet va 30 min på trapp maskinen, efter 3 minuter mer lr mindre hänger ja över maskinen å fötterna rör sig knappt! Sjukt tungt idag😣
Börjar liksom tagga till å bara trampar på, svetten som rinner motiverar mig att köra lite till... bestämmer mig för å nöja mig med 20 minuter... när väl de 20 minutrarna gått e ja så arg på fettet på kroppen å mig själv att ja bara krigar mig igenom resterande 10 min!👊 så fick ihop mina 30 min😁
Efter avslutat trapp maskinen mötte jag Linda som stöttar å peppar mig, så ja helt enkelt bestämde mig för att sätta dom 5 km på bandet inom 35 min😁
Så hoppar upp å eftersom pulsen ändå är uppe känner ja att ja kan köra på hyfsat från start, går förvånansvärt lätt trots känningar i ben hinnor å ben dag igår å tidigare trapp maskinen, efter 20 min börjar ja bli mer stressad över tiden å kör oftare de snabba på programmet, många intervaller i hyfsat tempo blev de😁
Står en stackare utan lurar på bandet bredvid, å ja kan lova att ja lät värre än en dräktig ko😂 förvånad motiverad och slut spurtade ja i mån på 34:49💪👊 känslan va helt obeskrivlig 😁
Detta galna pass har dock resulterat i en hunger från helvete men hittills håller ja planen, druckit 4 liter vatten idag oxå för magens skull så känner mig i hamn😁 i morgon blir de Styrke träning och 15 min trapp maskin👊
Fokus ON💪
