24 timmar...
....Har mitt dygn, ditt oxå? Skönt😊 får så ofta frågan hur jag hinner allt, barn, hus, träning, häst, jobb osv osv... jag är mån om min tid, både den vakna och min sömn, jag är effektiv med min tid, jag tittar bara på tv när ja kör cardio, tv ger mig ingen tillfredsställelse alls, ingen... det är inget avkopplande moment för mig längre... jag mår bra å kopplar av när ja e i min egna lilla värld och tex viker tvätten, skurar toa lr mockar skit, de e min avkoppling... träningen görs mer och mer på hemmaplan och som oftast är barnen delaktiga lr sover, jag grejar och donar när barnen sysslar med annat, jag lägger mig max 1 timme efter barnen och går upp strax innan, de ger mig oftast 8-9 timmar sömn per natt, de ger mig den vilan ja behöver för å orka jobb, hus, barn, träna å allt de där 😊 jag mår som bäst när ja får använda min kropp... alla mår vi bra av olika saker, ja mår bra av detta upplägg😊 energi hela dagen å sover gott om natten😊 vi använder alla våra timmar olika😊
Idag fick ja till ett sånt där sjukt bra pass, triceps, axlar å mage, sjuk pump å ja typ drägglade över min spegel bild😍 ja har jobbat på bra😊 bättre ska de bli😊
Kört min cardio nu och styrka utan något fusk i kosten, hoppas de ska betala sig å ge mig en riktigt fin vikt på måndag😊 känns jäkligt bra, men de har de ju gjort förr så vi kör på ändå lite hårdare 😊
Ska bli kul å se om huvudet är med mig hela vägen😃
Nu iväg på bus å sen i morgon blev de jobb, man måste ge för att kunna ta😃